حجز الزيارة
تحدّد موعداً يناسب جدولك اليومي عبر النموذج أو الهاتف أو واتساب.
خدمة منزلية في الكويت
علاج آلام الرقبة والظهر والكتف منزلياً في الكويت
تقييم شامل للوضعيات الخاطئة ومسببات آلام الرقبة والظهر والكتف، مع خطة علاجية تستهدف السبب الجذري وتقلل الاعتماد على المسكنات وتحسّن مرونة العضلات وقوتها.
لمن تُناسب
هذه الخدمة تُناسب من يعاني من:
إذا تطابق وضعك مع أي مما يلي، فقد يساعدك العلاج الطبيعي المنزلي بشكل واضح.
آلام الرقبة الناتجة عن الجلوس الطويل
صداع توتري وآلام في الكتفين
تيبس الكتف ومحدودية حركته
آلام الظهر المرتبطة بالوضعية
شدّ أو ألم عضلي متكرر
من يعمل لفترات طويلة أمام الشاشات
مدة الجلسة
مدة الجلسة وخطة العلاج
المدد التالية تقديرية، وتُحدَّد بدقة بعد التقييم الأولي داخل المنزل حسب حالتك.
45 - 60 دقيقة
مدة الجلسة
8 - 16 جلسة
عدد الجلسات
2 - 3 أسبوعياً
تكرار الجلسات
الزيارة المنزلية
كيف تتم الزيارة المنزلية؟
من لحظة حجز الموعد حتى وصول الأخصائي وتنفيذ الجلسة داخل منزلك، خطوات واضحة وسهلة.
تقييم الوضعية
يحلّل الأخصائي وضعية الجلوس والوقوف ويحدد العضلات المتوترة والضعيفة.
جلسة بالمنزل
تدليك علاجي وشدّ وتحفيز لتخفيف التوتر واستعادة مرونة العضلات.
تصحيح وتقوية
تمارين تصحيح الوضعية وتقوية عضلات الرقبة والظهر مع نصائح للعمل.
أسئلة قصيرة
أسئلة شائعة عن آلام الرقبة والظهر والكتف
هل آلام الرقبة سببها الوضعية فقط؟
الوضعية الخاطئة سبب شائع جداً، وقد يشترك معها ضعف العضلات وقلة الحركة، ويحدد الأخصائي السبب بدقة.
هل الجلسات تقلل الصداع التوتري؟
نعم، تخفيف توتر عضلات الرقبة والكتف يساعد على تقليل الصداع التوتري بشكل ملحوظ.
هل أحتاج جهازاً معيناً؟
لا، يجلب الأخصائي أجهزة محمولة بسيطة ويُعتمد كذلك على التمارين والعلاج اليدوي.
كم جلسة أحتاج تقريباً؟
غالباً بين 8 و16 جلسة حسب شدة الألم واستجابتك للعلاج.
هل يعيقك الألم عن ممارسة يومك بشكل طبيعي؟
ابدأ الآن بجلسة تقييم منزلية مع أخصائي علاج طبيعي، واتخذ أول خطوة نحو التعافي دون عناء التنقل والانتظار.